2020-11

体づくりにはタンパク質の摂取が必要です。卵1個60gでタンパク質が6.3g摂取できます。毎日3個食べますから60g×3個＝18.9g摂取しています。マヨネーズか塩でいただきます。おいしいですよ。毎日ゆでたまごで体づくりをがんばろう。