ゆでたまごでタンパク質

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体づくりにはタンパク質の摂取が必要です。

卵1個60gでタンパク質が6.3g摂取できます。

毎日3個食べますから60g×3個＝18.9g摂取しています。

マヨネーズか塩でいただきます。

おいしいですよ。

毎日ゆでたまごで体づくりをがんばろう。

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